Haben Sie Lust auf eine Bewegungsform, die fit macht, die Konzentration fördert, Sehnen und Gelenke stärkt, die Muskulatur des ganzen Körpers fördert und hilft schnell abzuschalten?

Dann sind Sie herzlich eingeladen beim Karate Kata Training: Katas sind stilisierte Abfolgen von Kampftechniken – ähnlich wie im Tai Chi, nur können diese sehr unterschiedlich ausgeführt werden – langsam und konzentriert, dynamisch oder stark und schnell. Das Kata-Training fördert Gesundheit und Konzentration. Die kraftvolle Ausführung stärkt Muskulatur und Ausdauer, die kontrollierten Bewegungen beruhigen die Atmung und sorgen für schnelle Entspannung.

Kommen Sie zu uns und machen Sie mit bei dieser tollen Bewegungsform, sie verbindet Gymnastik und Selbstverteidigung, Lockerungs- und Atemübungen, Koordinationstraining und Achtsamkeit – das alles mit dem Fokus auf Gesundheit und Wohlberfinden. Probieren Sie es aus!

Der neue Ü30-Kurs startet am Montag 24.04. um 20:00 in der Melibokus-Halle in Zwingenberg. Die ersten Termine kann geschnuppert werden. Eine Vereinsmitgliedschaft wird aktuell vom Deutschen Sportbund mit 40 Euro pro Neumitglied gefördert.

Infos und Anmeldung bei
vesselka.ivanova@gmail.com