Die Karate-Abteilung des TuS Zwingenberg startet nach den Osterferien einen neuen Anfängerkurs für Erwachsene. Der Kurs verbindet traditionelle Karate-Techniken und Kata-Abläufe mit Gymnastik und Fitness-Elementen. Das traditionelle Karate stärkt Muskulatur und Ausdauer, gleichzeitig sorgt die Konzentration auf Bewegung und Atmung für schnelles Abschalten vom Alltag. Der neue Karatekurs in Zwingenberg fördert Gesundheit und Entspannung und erlaubt das Kennenlernen der traditionellen Kampfkunst. Das Trainingskonzept verbindet Gymnastik und Selbstverteidigung, Lockerungs- und Atemübungen und Koordinationstraining – das alles mit dem Fokus auf Gesundheit und Spaß an der Bewegung.

Der Kurs startet am Montag 22.04. um 20:00 in der Melibokus-Halle in Zwingenberg. Beim ersten Termin kann kostenfrei geschnuppert werden – für die Teilnahme an allen 10 Terminen wird ein Unkostenbeitrag von 50 Euro erhoben. Trainiert wird ein einfacher Sportkleidung (Jogginghose/Turnhose, T-Shirt), keine Vorkenntnisse oder besondere Ausrüstung erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung unter oliverkuech(at)gmx.de .

Mit Beginn des neuen Schuljahres bietet die Karate-Abteilung des TuS-Zwingenberg wieder Anfängerkurse für Kinder und Jugendliche an. Start für die neuen Kurse ist Montag der 12. September um 18:30 in der Melibokus-Halle in Zwingenberg. Die Kinder (10-14 Jahre) trainieren eine Stunde bis um 19:30, das Training für die Jugendlichen (14-18 Jahre) dauert bis 20:00. Ältere Anfänger oder Wiedereinsteiger können im Rahmen des Open Dojos jederzeit mit dem Training beginnen.

Die erste Stunde kann gern geschnuppert werden, im Anschluss ist eine Vereinsmitgliedschaft notwendig, für den Kurs fallen keine weiteren Kosten an. Vermittelt werden Techniken und Übungsformen des traditionellen Shotokan-Karate. Das Training wird von erfahrenen Trainern geleitet, besonderer Fokus liegt auf Körperschulung, Fitness und Gesundheitsförderung. Bei den Kindern stehen spielerische Elemente im Vordergrund sowie Spaß an der Bewegung und die Schulung der Konzentrationsfähigkeit. Bei den Jugendlichen stehen Fitness und Beweglichkeit sowie Technik-Training und Anwendung der Techniken im Mittelpunkt. Ansprechpartner für Anmeldung und Fragen zum Training – Oliver Küch – oliverkuech@gmx.de .