Sicherheitstraining für Frauen – Grundkurs

Allgemein,

Während die Kriminalität in Deutschland insgesamt zurückgeht, steigt die Gewalt gegen Frauen an. Hierzu zählen auch sexuelle Belästigungen, Übergriffe am Arbeitsplatz und Verfolgungssituationen. Die Karate-Abteilung bietet deshalb regelmäßig Kurse für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung an. Am Samstag, den 10. September, findet in der Jakob-Delp-Halle von 14:00 bis 18:00 Uhr (Achtung: geänderte Trainingszeiten) ein Basis-Sicherheitstraining für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre statt.

Vermittelt werden grundlegende Verhaltensweisen der Selbstbehauptung sowie einfache Selbstverteidigungstechniken. Die Techniken werden zunächst isoliert eingeübt und dann in Szenarien eingebaut, die typische Alltagssituationen wiederspiegeln. Die Teilnehmerinnen üben Schlag- und Tritte an Pratzen und Schlagpolstern, lernen grundlegendes Täterverhalten sowie die rechtlichen Grundlagen der Selbstverteidigung kennen.

Bitte Hallenschuhe, Schreibzeug und etwas zu trinken mitbringen. Teilnahme bitte in robuster Freizeitkleidung – z. Bsp. Sweatshirt und Jogging/Freizeithose. Pratzen und Schlagpolster werden gestellt, gerne kann zusätzliche persönliche Schutzausrüstung mitgebracht werden. Die Teilnahmegebühr von 40 Euro (für TuS-Mitglieder 30 Euro) ist am Anfang des Kurses in bar zu entrichten. Anmeldung und Fragen zum Kurs bei Oliver – oliverkuech@gmx.de . Der Kurs findet nur bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.

Neue Anfängerkurse für Kinder und Jugendliche

Allgemein,

Mit Beginn des neuen Schuljahres bietet die Karate-Abteilung des TuS-Zwingenberg wieder Anfängerkurse für Kinder und Jugendliche an. Start für die neuen Kurse ist Montag der 12. September um 18:30 in der Melibokus-Halle in Zwingenberg. Die Kinder (10-14 Jahre) trainieren eine Stunde bis um 19:30, das Training für die Jugendlichen (14-18 Jahre) dauert bis 20:00. Ältere Anfänger oder Wiedereinsteiger können im Rahmen des Open Dojos jederzeit mit dem Training beginnen.

Die erste Stunde kann gern geschnuppert werden, im Anschluss ist eine Vereinsmitgliedschaft notwendig, für den Kurs fallen keine weiteren Kosten an. Vermittelt werden Techniken und Übungsformen des traditionellen Shotokan-Karate. Das Training wird von erfahrenen Trainern geleitet, besonderer Fokus liegt auf Körperschulung, Fitness und Gesundheitsförderung. Bei den Kindern stehen spielerische Elemente im Vordergrund sowie Spaß an der Bewegung und die Schulung der Konzentrationsfähigkeit. Bei den Jugendlichen stehen Fitness und Beweglichkeit sowie Technik-Training und Anwendung der Techniken im Mittelpunkt. Ansprechpartner für Anmeldung und Fragen zum Training – Oliver Küch – oliverkuech@gmx.de .

Training in den Osterferien

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Das Kinder- und Jugendtraining findet in den Osterferien nicht statt. Leider muss das Training für die Erwachsenen am Montag den 11.04. wegen Hallensperrung ebenfalls ausfallen, und auch am Ostermontag (18.04.) findet kein Training statt. Die Karate-Abteilung wünscht allen Mitgliedern frohe Ostern.